العمر الصحي والأداء

خططت لفلوسك لعشرات السنين، والحين جا دور جسمك.

huem أسسها طبيب، وتحوّل أقوى ما وصل له العلم إلى خطوات يومية تنفذها، مبنية على أرقامك أنت، وما نحكم على أي خطوة إلا بالفرق اللي تسويه في هالأرقام.

اللي نقيسه

  • VO2 max
  • قوة القبضة
  • تقلّب نبض القلب HRV
  • نبض الراحة
  • تركيب الجسم
  • الكتلة العضلية
  • انتظام النوم
  • ApoB
  • السكر التراكمي
  • ضغط الدم
  • قوة الساقين
  • التوازن
  • سرعة الاستجابة
  • نسبة الخصر للطول

اللي نبنيه فيك.

01

العمر الصحي

القوة واللياقة والصحة الأيضية اللي تخليك قادر ونشيط لعشرات السنين قدام.

02

الأداء البدني

قوة وتحمّل وتعافي أعلى، ونقيسها كل شهر بالأرقام.

03

الأداء الذهني

تركيز أحدّ وطاقة أثبت، حتى في أصعب أيامك وأطولها.

كيف نشتغل

التنفيذ الكامل.

  1. 01

    نقيس

    نبدأ من أرقامك: لياقتك وقوتك وجسمك ونومك وتحاليلك.

  2. 02

    الخطة

    أرقامك تتحول لخطة فيها بس الخطوات اللي تحرّكها.

  3. 03

    التنفيذ اليومي

    كل يوم توصلك خطوات قليلة وواضحة، تسويها وإحنا نتابعها.

  4. 04

    نقيس من جديد

    نرجع نقيس، ونثبّت اللي حرّك أرقامك فعلًا.

د. عبدالله الأمير

المؤسس

د. عبدالله الأمير

طبيب سعودي ترك الممارسة السريرية عشان يبني huem، وفيها كل بروتوكول يبدأ من أرقامك أنت وينحكم عليه فيها.

@DrAlameerMD

خطّط لجسمك.

اطلب الدعوة

نفتح العضوية على دفعات صغيرة للأعضاء المؤسسين، اترك إيميلك وبنتواصل معك أول ما يجهز مكانك.

نستخدم إيميلك فقط عشان نتواصل معك بخصوص huem.